Инструкция по применению micronized creatine powder

инструкция по применению micronized creatine powder
Многие после покупки креатина долгое время выясняли как правильно принимать креатин. Как креатин влияет на умственные способности? В условиях здорового питания и полноценного сна креатин выполняет нейропротективную функцию и полезен для мозга. Энергия, накачка мышц, кровоснабжение, физическая и ментальная концентрация, выносливость.


Department of Medicine (Neurology and Rehabilitation), McMaster University, Hamilton, ON, Canada. Низкие дозировки[править] Новое исследование[12], опубликованное в журнале Nutrition в 2010 году решило проверить действие креатина в низких дозировках. 20 здоровых мужчин и женщин получали добавку в количестве 0.03 г на 1 кг массы тела, в среднем по 2 г в сутки. Через 5-6 дней снизьте дозу до 2 г, и принимайте 1 раз в сутки, после тренировки или утром в дни отдыха, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком.

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 29 марта 2017; проверки требует 1 правка. Креатин — это биомолекула энергетической системы организма человека (креатин фосфат), способная быстро производить энергию (АТФ), которая необходима для поддержания жизнедеятельности клеток. Креати.. BioTech Creatine tablets — 200 таблеток 1 056.00 р. 888.00 р. BioTech Creatine tablets — 200 таблеток BT Creatine – спортивная добавка, в основе которой 100% чистый креатин моногидрат высокого качества. Этот «водяной» вес, в основном, концентрируется в скелетных мышцах, там же, где хранится сам креатин, забирающий влагу. Понятное дело, что приём надо разделить на 2-4 равномерных раза в зависимости от фазы.

Похожие записи: